Seduo podcast: Nehledejte zkratky a jezte s rozumem

Seduo.cz a Petr Havlíček
Načteno: 0%
Aktuální čas 0:00
Doba trvání 5:19
 
Seduo podcast: Nehledejte zkratky a jezte s rozumemDenní režim výživového poradce. Budujte návyky místo zákazů
Image
Následující lekce není přístupná k vyzkoušení
2. Zrcadlo nebo váha? Změřte své tělo a nastavte si správné cíle 5:38 3. Jíme, i když nemáme hlad. Zastavte emoční jezení 3:09 4. Začíná to v hlavě. Vybudujte si motivaci, která vás neopustí. 6:21 5. Ne, děkuji. Odmítněte sladkost bez konfliktu a pocitu viny 10:47 6. Pečivo pod lupou. Nakupujte chytřeji a zdravěji 11:45 7. Síla hlubokého spánku. Pijte správně, spěte a podpořte hubnutí 6:29 8. Zkratky nefungují. Postavte se nesmyslným dietám 8:43 9. Závěrečný test